Pflanzliche Mittel fürs Immunsystem

Zu den bekanntesten grünen Helfern fürs Immunsystem zählt der rote Sonnenhut, lateinisch Echinacea purpurea. "Der Sonnenhut stärkt die Abwehr auch, wenn sich schon erste Erkältungssymptome zeigen", erklärt Apotheker Dr. Martin Allwang aus München. Die rot blühende Pflanze gibt es in der Apotheke in Form von Tabletten oder Tropfen,  einzeln oder zusammen mit anderen Pflanzenwirkstoffen.

Auch der Wasserdost unterstützt das Immunsystem. Die Heilpflanze, erhältlich als Tinktur, "wirkt zudem antiviral und hilft so gut gegen Erkältungen", sagt Allwang.

Ein anderer Name für Thuja ist Lebensbaum. Und das sagt fast alles:  Als homöopathische Zubereitung oder in Kombination mit anderen Naturextrakten steigert die immergrüne Pflanze die Abwehr. Zusammen mit Thuja und Echinacea zum Beispiel bildet der wilde Indigo ein gutes Dreiergespann, um die Schlagkraft des Immunsystems zu erhöhen.