Reibungslos:
Noch mehr Knieschutz

 Flache Schuhe Hohe Absätze erzwingen ständig leichte Kniebeugen – Dauerstress für die Kniescheibe. Kniefreundlicher sind flache Absätze und weiche Auflageschichten in den Schuhen als Stoßdämpfer für den Knorpel.

 Übergewicht abbauen heißt Knieschutz, denn an jedem Gramm trägt das Knie mit. Treiben Sie Sport. Bewegen ohne Belasten lautet das Motto bei Knieproblemen: Das garantieren Sportarten wie Schwimmen,  Aquajogging oder Radfahren ohne großen Tretwiderstand.

Muskelaufbau nicht vergessen, denn nur gut trainierte Beinmuskeln stabilisieren das Gelenk.

Hilfen aus der Apotheke Gegen die Beschwerden am Knie helfen entzündungshemmende und durchblutungsfördernde Mittel und Einreibungen sowie Schmerzmittel. Lindernd wirken sollen auch Homöopathika. Knorpelnährstoffe fördern den Stoffwechsel im Gelenk. Fragen Sie dazu Ihren Arzt und Ihren Apotheker.