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Rezept: Heidelbeershake

von Senioren Ratgeber, 03.09.2013

Zutaten für 2 Personen:

200 g Heidelbeeren
1 Banane
1 bis 2 EL Honig
1 EL Zitronensaft
150 g Joghurt
200 bis 300 ml Milch

Zubereitung:

  • Bananenstücke mit Heidelbeeren, Zitronensaft, Honig und Joghurt fein pürieren.
  • Dabei die Milch einfließen lassen.
  • Shake in Gläser füllen und mit Strohhalmen oder einem Löffel servieren.

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