Quiz: Sport im Alter

Sport tut in jedem Alter gut? Na klar doch! Aber warum eigentlich? Und was ist das ideale Pensum? Mit unserem Quiz finden Sie es heraus

von Stephan Soutschek, aktualisiert am 24.08.2016

Eine geht noch: Fitte Muskeln schützen vor Krankheiten


Bewegung ist ein wahrer Jungbrunnen. Wahrscheinlich gibt es kaum etwas anderes, was für so viele Krankheiten gleichzeitig das Risiko verringert und typischen Alterserscheinungen entgegenwirkt. Wie gut kennen Sie sich bei diesem Thema aus? Unser Test stellt Ihr Wissen auf die Probe.

Sport im Alter

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Arthrose: Ist Bewegung bei Gelenkverschleiß noch sinnvoll?

Wichtig: Ältere Menschen sollten sich auf jeden Fall von einem Arzt untersuchen lassen, bevor sie nach längerer Pause wieder mit dem Training beginnen.


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