Gut essen und trinken

Gesund essen und das Wunschgewicht halten: Hier erfahren Sie, wie das geht – ganz ohne strenge Diäten und allzu viel Verzicht

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Ernährung umstellen: Wie es klappt

Abnehmen, Krankheitsvorsorge, veränderter Stoffwechsel: Aus vielen Gründen kann es sinnvoll sein, im Alter anders zu essen. Worauf es dabei ankommt

Erdbeer-Spargelsalat mit Feta und Pinienkernen

Salat: So schmeckt er jedem

Viele bunte Zutaten und ein gutes Dressing machen aus einem einfachen Kopf Salat einen Festschmaus

Tipps zum Abnehmen über 65

Auch im höheren Lebensalter kann es sinnvoll sein, Übergewicht abzubauen. Ältere Menschen sollten besonders darauf achten, dabei nicht zu sehr an Muskelmasse zu verlieren

Ernährung bei Rheuma – mit Rezepten

Wer das Richtige isst, kann den Verlauf der Gelenkerkrankung günstig beeinflussen. Die wichtigsten Tipps sowie drei Rezeptvorschläge

Sieben tolle Trink-Tipps

Mühe, auf ausreichend Flüssigkeit am Tag zu kommen? Diese sieben Strategien helfen dabei, genug zu trinken

Gallensteine: Was Ernährung bringt

Koliken bei Gallensteinen können sehr schmerzhaft sein. Wer sich an ein paar Ernährungsregeln hält, kann den Beschwerden oft vorbeugen

Sieben essbare Blüten vorgestellt

Viele Blüten von Pflanzen, die im Garten gedeihen, sind äußerst schmackhaft. Ein Überblick – von Borretsch bis Veilchen

Fertigdrinks im Check

Sportgetränke, Joghurtdrinks und Kokoswasser werden oft mit gesundheitlichem Zusatznutzen angepriesen. Zurecht? Wir stellen die Werbeversprechen auf den Prüfstand

Sechs Fakten übers Schmecken

Den Genuss beim Essen vermitteln nicht allein die Geschmacksknospen auf der Zunge. Alle Sinne steuern dazu bei

Erkennen Sie diese Kräuter?

Sie sehen zum Teil täuschend ähnlich aus – dafür unterscheiden sie sich im Geschmack umso mehr. Diese Kräuter bringen Pfiff in die Küche

Ist grüner Tee gesund?

Das Volksgetränk der Chinesen und Japaner wird auch bei uns immer beliebter. Hinweise auf einen gesundheitlichen Nutzen gibt es viele, echte Beweise fehlen noch

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