Wohlfühlen

Ich fühl mich gut! Egal ob Wellness, Freunde treffen oder ein spannendes Hobby - hier geht es um alles, was Ihnen gut tut

13 Tricks, wie Sie bei Hitze gut schlafen

Verschwitzte Laken, durchwachte Nächte? Das muss nicht sein. Mit diesen einfachen Mitteln kommen Sie auch im Hochsommer zu Ihrem wohlverdienten Schlaf

Entspannung: Die innere Balance finden

Stress macht krank. Verschiedene Entspannungstechniken können dabei helfen, den Weg zur mehr Gelassenheit zu finden

Schöner duschen: Sieben Tipps

Ohne eine morgendliche Brause gehen die meisten nicht aus dem Haus. So machen Sie die Routine zum Verwöhn-Erlebnis

Psychologie des Alters: Was ist Glück?

Glücklich sein ist keine Frage des Lebensalters. Trotzdem sind viele Senioren zufriedener mit ihrem Leben als so mancher junge Mensch

Therapien: Heilen mit Wasser

Salzbäder, Trinkkuren, Kneippen: Schon immer setzten Ärzte das nasse Element als Medizin ein. Was die unterschiedlichen Wassertherapien wirklich bringen

Yoga: Wäre das was für mich?

Die Sportart wirkt entspannend und versucht Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen

Graues Haar richtig pflegen und färben

Graue Haare sind besonders für Frauen ein heikles Thema. Tipps zur passenden Pflege – und wie Sie der Farbe ohne Modepannen nachhelfen

Neue Einrichtung, lohnt sich das jetzt noch?

Ihre Möbel sind von anno dazumal? Die Wandfarbe völlig überholt? Zum Umgestalten ist es nie zu spät. Gerade ältere Menschen sollten sich in ihren vier Wänden rundum wohlfühlen. Das tut auch der Psyche gut

6-Wochen-Schlafschule

Gut einschlafen, erholt aufwachen: So klappt es – Schritt für Schritt. Das Lernprogramm für Ältere, das unsere Experten exklusiv für den Senioren Ratgeber entwickelt haben

Gelassen in den Ruhestand in 8 Schritten

Rente in Sicht: Jeder kann selbst etwas dazu beitragen, dass der Übergang in den Ruhestand entspannt gelingt. Acht Tipps für den Start ins dritte Leben