Aktiv Leben

Die zweite Lebenshälfte bewusst gestalten und genießen – hier finden Sie viele Tipps und Infos zu Liebe, Partnerschaft und Sexualität, zu Sport, Wellness, Reisen und sozialen Kontakten

von Stephan Soutschek, aktualisiert am 22.09.2014

Viele Senioren sind aktiv und halten sich bis ins hohe Alter fit

Jupiter Images GmbH/Goodshot

Die Zeiten ändern sich – das gilt auch für Senioren. Die Rentner von heute sind ganz anders als ältere Menschen früherer Generationen. Und das nicht nur, weil Senioren heutzutage dank des medizinischen Fortschritts eine höhere Lebenserwartung haben und länger gesund bleiben. Wer heute 70 Jahre alt ist, hat ungefähr das gesundheitliche Niveau eines 60-Jährigen vor 30 Jahren.

Die körperliche Fitness führt dazu, dass viele im Alter regelmäßig Sport treiben, neue Hobbys ausprobieren und in ferne Länder reisen. Der Ruhestand ist auch eine Chance, die Beziehung mit dem Partner neu zu erleben, vielleicht sogar neu zu erfinden.


Senioren sind heute überwiegend selbstbewusst und zufrieden mit ihrem Leben. Laut einer Forsa-Umfrage aus dem Jahr 2012 glaubt ein Viertel der über 65-Jährigen, dass Menschen im Alter glücklicher sind als in jungen Jahren. Zugleich haben 77 Prozent das Gefühl, im Alter von der Gesellschaft noch gebraucht zu werden. Dieses Verantwortungsgefühl zeigt sich bei den vielen Senioren, die sich ehrenamtlich in ihren Gemeinden und in Vereinen engagieren.

Also alles gut im Alter? Natürlich hat die gestiegene Lebenserwartung zwei Seiten. Die Einsamkeit, die viele in den späten Lebensjahren erfahren müssen. Krankheiten wie Diabetes, Bluthochdruck und Demenz, von denen zahlreiche Senioren betroffen sind.

Das Alter ist eben vielfältig, genauso wie die "neuen Alten". Die heutigen Biographien sind bunt und verändern sich ständig – bei Jung und bei Alt.



Lachendes Paar

Liebe und Partnerschaft

Ob rosarote Brille oder durchquatschte Abende – was den Anfang verschönte, funktioniert auch später noch. Fünf Tipps von Paartherapeuten »

Senioren Paar

Sexualität im Alter

Auch reifere Paare erleben ihre Beziehung erfüllt mit allem, was dazu gehört »

Fitness: Sport für Senioren

Sport und Bewegung

Tipps und Informationen zu vielen Sportarten sowie zahlreiche Übungen »

Seniorin im Sommer-Look: Das Geheimnis schöner Haut im Alter

Wellness und Kosmetik

Gut gepflegt, gut drauf: Viele Senioren achten bewusst auf ihr Äußeres. Auf diesen Seiten finden Sie die besten Tipps »

Senior auf Reisen

Reisen

Älter werden bedeutet nicht, auf Spaß und Erholung zu verzichten. Auf diese Dinge sollten Sie achten, um sicher und entspannt Urlaub zu machen »

Älteres Paar vor dem Laptop

Aktiv im Alter

Bald wird es in Deutschland mehr alte als junge Menschen geben. Wie gehen die Senioren mit den gewonnenen Jahren um? »

Haustiere

Haustiere

Ob treuer Hund, verschmuste Katze oder farbenfroher Wellensittich – die tierischen Freunde wirken nicht nur positiv aufs Gemüt, sondern auch auf die Gesundheit »

Senioren mit Diabetes: Lachen ist gesund

Porträts: Lebensbilder – prominent erzählt

Wie bekannte Senioren in die Jahre kommen – offene Antworten auf Fragen, die viele bewegen »

ReadSpeaker

So lassen Sie sich unsere Artikel vorlesen  »

Seniorin am Laptop

Newsletter abonnieren

Hier können Sie unseren kostenlosen Newsletter abonnieren »

© Wort & Bild Verlag Konradshöhe GmbH & Co. KG

Weitere Online-Angebote des Wort & Bild Verlages