Welche Impfungen im Alter wichtig sind

Auch ältere Menschen sollten an ihren Impfschutz denken – denn sie sind anfälliger für Infektionen. Der 60+ Impfkalender zum Ausdrucken.

Fit durch den Winter

Keine Angst vor trüben Tagen: So kommen Sie gesund und munter durch die ungemütliche Jahreszeit – Tipps von A bis Z.

Jetzt neu: "Pflege Ratgeber"

Wie organisiere ich die Pflege? Was steht Angehörigen zu? Der "Senioren Ratgeber" berichtet noch prominenter über Pflege – mit dem "Pflege Ratgeber".

Stuhlgang, bitte!

Mit den Jahren häufen sich die Probleme mit der Verdauung. Warum es wichtig ist, darüber zu reden – und was hilft, wenn auf der Toilette nichts mehr geht.

Aktiv Leben

Belastungsgrenzen: "Auf den Körper hören"

Wer mit über 60 Laufrekorde bricht, kann auf seine Leistung zu Recht stolz sein. Aber ist das auch gesund? Interview mit Sportmedizinerin Christine Graf.

Autobiografie: Wie Sie Ihr Leben in Worte fassen

Erinnern Sie sich noch an Ihre Kindheit oder an Ihre Jugend? Halten Sie fest, was Sie erlebt haben: Für sich selbst und für Ihre Kinder.

Ab in die Therme

Abtauchen, Auftanken: In einem der vielen Thermalbäder kann man hierzulande wunderbar der Alltagshektik entfliehen und entspannen. Worauf Sie achten sollten.

Smartphone und Tablet: Tutorials für Einsteiger

Flugmodus, Apps oder Selfies: Dagmar Hirche erklärt in kurzen Videos verständlich, wie Sie Ihr Smartphone oder Tablet bedienen können.

Gesundheit

Das neue Bild vom Reizdarm

Alarm im Bauch: Forscher entschlüsseln nach und nach das scheinbar unerklärliche Verdauungsleiden. Über neue Erkenntnisse in Diagnose und Therapie.

Fragen und Antworten zu Cholesterin

Wie Bluthochdruck und Rauchen erhöht auch ein hoher LDL-Cholesterin-Spiegel das Risiko für einen Herzinfarkt oder Schlaganfall. Wann Medikamente notwendig sind.

So erkennen Sie Fuß- und Nagelpilz

Das hilft: Fuß- und Nagelpilz kommen im Alter häufiger vor. Wo die Pilzsporen lauern und wie Sie sie gezielt wieder loswerden können, ist hier für Sie zusammengefasst.

Da geht noch was! Sex im Alter

Was tun, wenn im Bett plötzlich nichts mehr läuft oder einem schon lange etwas fehlt? Ein Gespräch mit vier Münchener Experten. Hier ihre oft überraschenden Antworten.

Meine zweite Chance: Leben nach dem Infarkt

Nach einem Herzinfarkt oder Schlaganfall leben Patienten oft bewusster. Doppelt gut, wenn ihre Familie und Freunde mitmachen.

So bekommen Sie die Nebenhöhlen frei

Bei einer Erkältung staut sich Sekret in Nase und Nebenhöhlen. Welche Hausmittel Ihnen dann helfen. Von Vernebler bis Nasendusche.

Ernährung

Gebackener Kürbis mit Joghurt-Dip

Als Hauptgericht oder warme Vorspeise: Hokkaido-Kürbis aus dem Ofen mit Dip aus Joghurt und Frühlingszwiebeln.

Ernährungsprotokoll zum Ausdrucken

Sie wollen wissen, was und wie viel Sie an Nahrung pro Tag zu sich nehmen? Dann kann unser Ernährungsprotokoll helfen.

Ernährung bei Rheuma – mit Rezepten

Wer das Richtige isst, kann den Verlauf der Gelenkerkrankung günstig beeinflussen. Die wichtigsten Tipps.

An deiner Seite - zuhause pflegen

Leistungen der Pflegeversicherung: Das steht Ihnen zu

Pflegegeld, Entlastungsbetrag, Verhinderungspflege - Ihnen schwirrt der Kopf? Ein Überblick über das, was Ihnen zusteht.

Unser neues Angebot für die Pflege zuhause: www.an-deiner-seite.de

Der Senioren Ratgeber engagiert sich für pflegebedürftige Menschen und ihre Angehörigen – mit dem neuen Online-Schwerpunkt "An deiner Seite".

So können Sie Stürze verhindern

Ihr Angehöriger ist wackelig auf den Beinen, und Sie machen sich Sorgen, dass er stürzen könnte? Wie Sie Stolperfallen vermeiden und das Gleichgewicht schulen können.