Senioren Ratgeber

Aktuelle Themen

Warnzeichen, auf die Sie bei älteren Angehörigen achten sollten

Gesundheitsprobleme kommen im Alter oft schleichend – und werden von Betroffenen oft lange nicht wahrgenommen. Eine Checkliste.

Gut durch die Hitze

Matt, schwindelig, erschöpft: Gerade älteren und pflegebedürftigen Menschen machen heiße Tage und warme Nächte oft zu schaffen. Diese Tipps helfen durch die anstrengende Sommerzeit.

Versicherungen im Alter: Welche sind wichtig?

Steigendes Alter, neue Risiken: Manche Versicherung wird überflüssig, andere sind aber weiterhin wichtig, um im Schadensfall nicht auf den Kosten sitzen zu bleiben. Ein Überblick.

Jeden Sommer ertrinken mehrere hundert Menschen in deutschen Gewässern, rund ein Drittel davon Senioren. Viele Todesfälle sind vermeidbar, sagt die Deutsche Lebensrettungsgesellschaft – wenn man ein paar Regeln beachtet.

Aktiv Leben

Schön gepflegt

Reife Haut verdient ein reichhaltiges Verwöhnprogramm. Worauf es bei der täglichen Routine ankommt

Glück, Teaser, Podcast, Katze, Glückskatze, gelb, Kachel

Der Glückspodcast: 1x tgl. Glück

Was ist das eigentlich: Glück? Begleiten Sie uns auf der Suche nach den kleinen und großen Glücksmomenten. Alle Folgen finden Sie hier.

Locker in den Tag

Pawan Mukta Asanas – das ist Sanskrit und heißt übersetzt so viel wie "reinigende und lösende Übungen". Mit dieser Yogareihe mobilisieren Sie sanft alle Gelenke.

Promi-Interview mit Achim Reichel

Warum lohnt es sich, das Paradies zu suchen, Achim Reichel?

Gesundheit

Medikamente für mein Herz

Was brauche ich wirklich und wie behalte ich den Überblick über meine Arzneitherapie?

Im Alter steigt das Risiko für schwere Magen-Darm-Infekte

Ein Mettbrötchen oder ein Stück geräucherter Lachs sind doch kein Problem, oder? Ein Mikrobiologe sieht das anders. Warum Ältere bei solchen Lebensmitteln vorsichtig sein sollten.

Zittern: Was dahinter stecken kann

Schilddrüse, Nerven, Medikamente: Für zitternde Hände gibt es viele mögliche Ursachen. Eine sorgfältige Diagnose ist daher wichtig. Oft lässt der Tremor sich gut behandeln.

In sechs Schritten zum Hörgerät

Endlich wieder besser hören: Wie viele Extras Sie tatsächlich brauchen und was die Kasse bezahlt. Außerdem: Eine Übersicht über die verschiedenen Hörgerät-Typen.

Weißer Hautkrebs: So erkennen Sie ihn rechtzeitig

Auch kleine, nicht abheilende Krusten sollte der Hautarzt abklären. Wer zur Früherkennung geht, muss keine Angst vor der Diagnose haben.

Gesund im Mund

Mundhöhle: Beschwerden an Schleimhaut, Zahnbett oder Zunge sind immer lästig, aber nicht immer harmlos. So lindern Sie Schmerzen, beseitigen Symptome und sorgen vor.

Ernährung

Vier Rezepte für Häppchen

Spaghetti-Nester und Parmesan-Muffins: Klein, aber fein – was gibt es Schöneres, als ein wenig hiervon, ein wenig davon zu kosten? Vier leckere Gerichte zum Variieren.

Frische Salate - Rezepte für Frühling und Sommer

Wir lieben Salate! Aber Gurken- und Tomatensalat wird irgendwann langweilig. Hier kommt Inspiration für den Mittagstisch.

Obst einkochen oder einfrieren

Ob Sie Obst lieber einfrieren oder trocknen, Kompott oder Konfitüre vorziehen – planen  Sie einen Vorrat für ein Jahr, dann gibt es Pflaumen & Co. wieder frisch!

An deiner Seite - zuhause pflegen

Krücken-Knigge

Das Gehen mit Unterarmgehstützen ist anfangs nicht leicht und will gelernt sein. Was den Umgang erleichtert und Stürzen vorbeugen kann: Das sollten Sie beachten.

ältere Frau wird von Pflegepersonal an der Hand gefühlt

Lebensqualität bei Demenzkranken

Warum Angehörige sich oft darin täuschen, wie es Menschen mit Demenz geht – und was wir daraus lernen können. Ein Gespräch mit Psychiater Prof. Robert Perneczky.

Notfallkarte Senioren Ratgeber SR Kontaktperson Geldbörse Unfall Krankheit Notfall Adressen

Notfallkarte für pflegende Angehörige

Wer kümmert sich um meinen Angehörigen, wenn ich einen Unfall habe? Wie Sie sich auf Notfälle vorbereiten können – und was dringend in Ihr Portemonnaie sollte.