Senioren Ratgeber

Coronavirus

Corona und Pflege: Was Angehörige wissen sollten

Pflege-Umfrage: Ihre Erfahrungen zählen!

Der Senioren Ratgeber startet gemeinsam mit der Weissen Liste einen Aufruf an alle, die einen Angehörigen pflegen. Was würde Betroffenen helfen? Machen Sie mit bei unserer Umfrage.

Mission Massenimpfung: Covid-19 Impfstoff

Corona-Impfung: Die wichtigsten Fragen und Antworten

Ältere Menschen und Menschen mit bestimmten Erkrankungen haben bei der Impfung Vorrang. Eine neue Verordnung zeigt, wer wann zum Zug kommt.

Alles zur Vorsorgevollmacht

Krankheit, Alter, Unfall: Vieles kann dazu führen, dass Menschen keine eigenen Entscheidungen mehr treffen können. Mit einer Vorsorgevollmacht setzen Sie einen Stellvertreter für sich ein.

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Achtung: Trickbetrug in der Corona-Krise

Kriminelle versuchen, ältere Menschen um ihr Geld zu bringen. Besonders rund um die Impfung gibt es neue Maschen. Darauf sollten Sie achten.

Aktiv Leben

Naturschutzgebiet Süddeutschland Bayerischer Wald Wanderweg Ruine Burg Weißenstein

Fernwanderwege quer durch Deutschland

Ob gemütlich oder sportlich: Weitwanderwege verbinden die faszinierendsten Naturlandschaften auf gut beschilderten Routen. Die schönsten Touren vor der Haustür.

"Es gibt für fast jede Lebenssituation ein Lied von mir"

Der Sänger Rolf Zuckowski spricht über den Unterschied zwischen Erwachsenen- und Kinderliedern.

Besser einschlafen trotz Krankheit

Nicht nur das Alter verändert die Ruhephase in der Nacht. Auch viele Krankheiten lassen Senioren schlecht schlafen.

Die Kraft der Bäume

Gute Gründe, öfter in den Wald zu gehen und das Grün auf sich wirken zu lassen. Wir erklären, was es mit der wohltuenden Wirkung für  die Seele auf sich hat.

Gesundheit

Gesund beginnt im Darm

Darmbakterien unterstützen die Verdauung und beeinflussen das Wohlbefinden sowie manche Krankheiten. Das macht Hoffnung auf neue Ansätze in der Diagnose und Therapie.

Zittern: Was dahinter stecken kann

Schilddrüse, Nerven, Medikamente: Für zitternde Hände gibt es viele mögliche Ursachen. Eine sorgfältige Diagnose ist daher wichtig. Oft lässt der Tremor sich gut behandeln.

So schaffen Sie es, mit dem Rauchen aufzuhören

Machen Sie den Test, und Sie erfahren, ob und welche Entwöhnungshilfen Sie brauchen, um dauerhaft von der Zigarette loszukommen.

In sechs Schritten zum Hörgerät

Endlich wieder besser hören: Wie viele Extras Sie tatsächlich brauchen und was die Kasse bezahlt. Außerdem: Eine Übersicht über die verschiedenen Hörgerät-Typen.

Volle Pillenbox: Wirken die Medikamente wie sie sollen?

Mit der Anzahl der eingenommenen Arzneimittel steigt die Wahrscheinlichkeit von Unverträglichkeiten. Vor allem ältere Menschen spüren mögliche Folgen.

Typische Symptome bei Hörsturz sind plötzlicher Hörverlust und Druck auf einem Ohr

Tinnitus: Störende Ohrgeräusche

Manchmal verschwinden sie wieder, oft bleiben sie. Was gegen das nervige Piepen, Rauschen oder Summen im Ohr hilft und wann welche Behandlung Erfolg verspricht.

Ernährung

Frische Salate - Rezepte für Frühling und Sommer

Wir lieben Salate! Aber Gurken- und Tomatensalat wird irgendwann langweilig. Hier kommt Inspiration für den Mittagstisch.

Ernährungsprotokoll zum Ausdrucken

Sie wollen wissen, was und wie viel Sie an Nahrung pro Tag zu sich nehmen? Dann kann unser Ernährungsprotokoll helfen. Laden Sie einfach das PDF herunter und drucken es aus.

Kochtipps: Dreimal anders

Aufwärmen war gestern. Das neue Vorkochen geht so: Sie kochen reichlich von einem Basisgericht. Es kommt einmal, wie es ist, und zweimal abgewandelt auf den Tisch.

An deiner Seite - zuhause pflegen

Krücken-Knigge

Das Gehen mit Unterarmgehstützen ist anfangs nicht leicht und will gelernt sein. Was den Umgang erleichtert und Stürzen vorbeugen kann: Das sollten Sie beachten.

ältere Frau wird von Pflegepersonal an der Hand gefühlt

Lebensqualität bei Demenzkranken

Warum Angehörige sich oft darin täuschen, wie es Menschen mit Demenz geht – und was wir daraus lernen können. Ein Gespräch mit Psychiater Prof. Robert Perneczky.

Notfallkarte Senioren Ratgeber SR Kontaktperson Geldbörse Unfall Krankheit Notfall Adressen

Notfallkarte für pflegende Angehörige

Wer kümmert sich um meinen Angehörigen, wenn ich einen Unfall habe? Wie Sie sich auf Notfälle vorbereiten können – und was dringend in Ihr Portemonnaie sollte.