Senioren Ratgeber

Aktuelle Themen

„Das Glück dort fassen, wo man eine Chance hat“

Dieter Wolf ist einer der besten Steinstoßer der Welt. Wie er zu dieser Sportart gekommen ist und was ihn dabei glücklich macht, erzählt er in der Podcastfolge.

Ernährung: Kraftspender bei Krankheiten

Bei der Genesung benötigt der Körper oft Unterstützung. Mit dem richtigen Essen helfen Sie ihm, nach einem Infekt wieder auf die Beine zu kommen.

Schnupfentherapie mit kleinen Tücken

Ob Saft oder Tablette: Rezeptfreie Mittel lindern Husten und Schnupfen. Aber nicht immer vertragen sie sich mit Dauermedikamenten. Was chronisch Kranke unbedingt beachten sollten.

Podcast Siege der Medizin erzählt von Ulrich Noethen Folge 3

Podcast: Wilhelm Conrad Röntgen erfindet die X-Strahlen

Bis heute ist die Erfindung der Röntgenstrahlen wichtig für die Medizin. Wie es dazu kam und warum die Technik früher auf Jahrmärkten eingesetzt wurde, erfahren Sie in dieser Folge.

Aktiv Leben

Yoga: Wäre das was für mich?

Die Sportart wirkt entspannend und versucht Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Lesen Sie, warum Sie dafür nicht beweglich sein müssen.

Schöner duschen: Sieben Tipps

Ohne eine morgendliche Brause gehen die meisten nicht aus dem Haus. So machen Sie die Routine zu einem Verwöhn-Erlebnis.

Kino daheim: So geht Streamen

Kinos zu, Theater zu und nichts Vernünftiges im TV. Zum Glück kann man mittlerweile fast jeden Film oder jede Serie über das Internet ansehen. Tipps für den Kinoabend auf der Couch.

Aromaöle und ihre Wirkung

Orange, Lavendel oder Rose: Ätherische Öle sorgen allein durch ihren Geruch für angenehme Gefühle und steigern das Wohlbefinden.

Gesundheit

Achtung, Lungenentzündung: So beugen Sie vor

Wie Sie möglichen Erregern aus dem Weg gehen und mehr Luft in Ihr Atmungsorgan bringen.

Richtig gewickelt

Wickel, Auflagen und kleine Kompressen wirken nicht nur über Kälte oder Wärme: Auch ihre Zusätze lindern so manche Beschwerden. Wann Kohl und wann Kartoffel hilft.

6-Wochen-Schlafschule

Gut einschlafen, erholt aufwachen: So klappt es – Schritt für Schritt. Das Lernprogramm für Ältere, das unsere Experten exklusiv für den Senioren Ratgeber entwickelt haben.

Weißer Hautkrebs: So erkennen Sie ihn rechtzeitig

Auch kleine, nicht abheilende Krusten sollte der Hautarzt abklären. Wer zur Früherkennung geht, muss keine Angst vor der Diagnose haben.

Putzmunter bei der Hausarbeit

Ergonomie im Haushalt: Auch bei der Hausarbeit sollte man auf seine Gesundheit achten. So geht die Arbeit gelenk- und muskelschonend von der Hand.

Zittern: Was dahinter stecken kann

Schilddrüse, Nerven, Medikamente: Für zitternde Hände gibt es viele mögliche Ursachen. Eine sorgfältige Diagnose ist daher wichtig. Oft lässt der Tremor sich gut behandeln.

Ernährung

Rezept: Vital-Müsli für den Herbst

Das Müsli mit Nüssen und dem leicht säuerlichen Sanddornbeerensaft schmeckt nicht nur zum Frühstück klasse.

Was bringt gesundes Essen in Zeiten von Corona?

Mit Gemüse und Obst einer Infektion mit dem Coronavirus entgegenwirken – schön wär‘s. Doch gesund und ausgewogen zu essen ist immer sinnvoll.

Vorratshaltung Aufbewahren Getreide Müsli Mehl Nudeln Bohnen Linsen Reis Zucker Gläser Einmachgläser

Vorratshaltung: So geht's

Widriges Wetter, ein grippaler Infekt: Manchmal kommen wir länger nicht vor die Tür. Wie Sie gezielt einkaufen und Lebensmittel richtig lagern.

An deiner Seite - zuhause pflegen

Selbsttest: Ausgebrannt oder nur erschöpft?

Wer pflegt, steht meist unter großem Stress. Testen Sie, wie hoch Ihre Belastung tatsächlich ist und ob Sie sich Hilfe holen sollten.

Wenn man Betreuung braucht, sind Pflegekosten steuerlich absetzbar

Mobil mit Rollstuhl

Modelle, Zubehör, Training: Tipps für Menschen, die auf das Hilfsmittel Rollstuhl angewiesen sind. Ob vorübergehend nach einer OP oder bei Altersschwäche.