Senioren Ratgeber

Aktuelle Themen

Warum lässt die Diplomatie mit den Jahren nach, Lisa Fitz?

Im Rampenlicht: Fitz entstammt einer bayerischen Künstlerdynastie. Mit ihrem neuen Solo-Programm „Dauerbrenner“ ist sie gerade auf Deutschland-Tournee.

Ernährung: Kraftspender bei Krankheiten

Bei der Genesung benötigt der Körper oft Unterstützung. Mit dem richtigen Essen helfen Sie ihm, nach einem Infekt wieder auf die Beine zu kommen.

„Das Glück dort fassen, wo man eine Chance hat“

Dieter Wolf ist einer der besten Steinstoßer der Welt. Wie er zu dieser Sportart gekommen ist und was ihn dabei glücklich macht, erzählt er in der Podcastfolge.

So bekommen Sie die Nebenhöhlen frei

Bei einer Erkältung staut sich Sekret in Nase und Nebenhöhlen. Welche Hausmittel dann helfen.

Aktiv Leben

Locker in den Tag

Pawan Mukta Asanas – das ist Sanskrit und heißt übersetzt so viel wie "reinigende und lösende Übungen". Mit dieser Yogareihe mobilisieren Sie sanft alle Gelenke.

Schön gepflegt

Reife Haut verdient ein reichhaltiges Verwöhnprogramm. Worauf es bei der täglichen Routine ankommt

Sex nach den Wechseljahren

Nach der Menopause ist bei Frauen einiges anders. Änderungen im Hormonhaushalt können die Lust auf Sex beeinträchtigen. Was Betroffenen hilft.

Aromaöle und ihre Wirkung

Orange, Lavendel oder Rose: Ätherische Öle sorgen allein durch ihren Geruch für angenehme Gefühle und steigern das Wohlbefinden.

Gesundheit

Richtig gewickelt

Wickel, Auflagen und kleine Kompressen wirken nicht nur über Kälte oder Wärme: Auch ihre Zusätze lindern so manche Beschwerden. Wann Kohl und wann Kartoffel hilft.

Gürtelrose Grippe Impfung jetzt vorbereiten

Gürtelrose: Impfung schützt Ältere

Warum Ältere mit ihrem Arzt oder ihrer Ärztin jetzt einen Impfplan erstellen sollten, erklärt Geriaterin Dr. Anja Kwetkat.

Achtung, Lungenentzündung: So beugen Sie vor

Wie Sie möglichen Erregern aus dem Weg gehen und mehr Luft in Ihr Atmungsorgan bringen.

Husten pflanzlich behandeln

Thymian, Eukalyptus, Efeu, Isländisch Moos: Bei Husten gibt es viele bewährte pflanzliche Arzneimittel. Apothekerin Maria Sichelschmidt gibt einen Überblick.

Illustration: Kliniktasche mit Inhalt für den Notfall

Packliste fürs Krankenhaus

Wenn Ihr Angehöriger oder Sie selbst schnell ins Krankenhaus müssen, bleibt keine Zeit, alles zusammenzusuchen. Bereiten Sie deshalb eine Kliniktasche vor, für alle Fälle!

Dem Schwindel auf der Spur

Ist das Gleichgewicht gestört, gerät das Leben aus der Bahn. Wie Ärzte sich mit den Patienten auf die Suche nach dem Auslöser machen, um die Balance im Kopf wiederherzustellen.

Ernährung

Gesund essen bei hohen Blutfetten

Gemüse als Basis, weniger Fleisch und mehr Fisch: Die wichtigsten Regeln zu beachten hilft, besser mit der Erkrankung zu leben. Den Arztbesuch ersetzt das aber nicht.