Senioren Ratgeber

Coronavirus-Pandemie

Coronavirus Maskenpflicht Maske Einkaufen Schutz Ansteckung Befreiuung

Wann sind Ausnahmen von der Maskenpflicht sinnvoll?

Manche Menschen können Mund-Nasen-Bedeckungen zum Schutz vor Corona aus gesundheitlichen Gründen nicht tragen. Bei welchen Erkrankungen macht eine Befreiung Sinn?

Corona: Verpflichtende Tests in der Pflege?

Experten fordern verpflichtende Tests für Pflegekräfte, für hilfebedürftige Menschen und deren Angehörige. Interview mit Pflegeforscher Professor Michael Isfort.

Sport für ältere Menschen in der Corona-Zeit

Auch aus Angst vor Ansteckung bleibt Sport bei vielen Senioren derzeit auf der Strecke. Wir stellen Möglichkeiten vor, in Bewegung zu bleiben!

Bei Verdacht auf Corona: Sprechen Sie mit Ihrem Arzt – am besten am Telefon.

Coronavirus: Worauf Senioren achten sollten

Das Coronavirus kursiert in ganz Deutschland. Warum sich besonders ältere Menschen vor Ansteckung schützen sollten.

Aktiv Leben

Kleine und große Pläne: Man ist nie zu alt für Neues

Der Alltag läuft immer gleich ab? Das ist an sich kein Problem. Doch wer Abwechslung hineinbringen möchte, tut sich oft schwer damit. Dabei ist das recht unkompliziert – wenn man eins bedenkt.

Sicher auf dem Fahrrad unterwegs

Was gibt es schöneres als eine Fahrrad-Tour? Wer bis ins hohe Alter in die Pedale tritt, bleibt länger fit. So achten Sie auf die richtige Sicherheit am Lenker.

Neun Tipps für leichte Bergtouren

Gemächlich auf den Gipfel, eine Runde auf den Panoramaweg. Die Schönheit der Berge können auch Menschen entdecken, die nicht mehr gut zu Fuß sind

Alleine verreisen

15 Tipps für Singles: Warum Alleinreisende ihr Selbstvertrauen stärken, wie man Gleichgesinnte findet und weshalb sich nahe Ziele lohnen.

Gesundheit

Alltag meistern mit COPD

Was Sie tun können, um Ihrem lungenkranken Angehörigen mit einer chronisch-obstruktiven Bronchitis den Alltag zu erleichtern und sein Befinden zu verbessern.

Harnwegsinfekte richtig behandeln

Entzündungen der Blase und der Harnwege häufen sich im Alter, zeigen aber oft andere Symptome. Warum die Therapie Weitblick verlangt und worauf es ankommt.

Gut zum Fuß

Von Bimssteinen, Peelings und Badezusätzen: Was Sie bei der Pediküre zuhause beachten sollten. Und mit welchen kleinen Hilfen es Ihren Füßen schnell besser geht.

Wie läuft eine Narkose ab?

Narkose schaltet unser Bewusstsein ganz aus oder betäubt das Schmerzempfinden örtlich. Medikamente, Übelkeit, Fingerclip: Was Patienten vor einer geplanten Operation wissen sollten.

Endlich leichter

Der Arzt rät abzunehmen. Doch vielen Patienten fällt das schwer. Experten setzen auf Körpermessungen, Verhaltenstherapie und Bewegung. Welche Vorteile Männer haben.

Weißer Hautkrebs: So erkennen Sie ihn rechtzeitig

Auch kleine, nicht abheilende Krusten sollte der Hautarzt abklären. Wer zur Früherkennung geht, muss keine Angst vor der Diagnose haben.

Ernährung

Ernährungsprotokoll zum Ausdrucken

Sie wollen wissen, was und wie viel Sie an Nahrung pro Tag zu sich nehmen? Dann kann unser Ernährungsprotokoll helfen. Laden Sie einfach das PDF herunter und drucken es aus.

Gesund essen bei Verstopfung

Weniger Weißbrot, mehr Müsli: Gesunde Erährung kann den Arztbesuch zwar nicht ersetzen. Doch die wichtigsten Regeln zu beachten hilft, besser mit der Erkrankung zu leben.

Saisonkalender für Obst und Gemüse

Infos für Ihre Küche: Unsere Monatskalender zeigen Ihnen auf einen Blick, welches Obst und Gemüse gerade Saison hat und damit frisch und vitaminreich ist.