Glück vor der Haustür: Abenteuer in Deutschland

Von Allgäu bis Nordsee: Warum sich ein Urlaub in Deutschland lohnt, plus Tipps für Abenteuer vor der Haustür.

Unser neues Angebot für die Pflege zuhause: www.an-deiner-seite.de

Der Senioren Ratgeber engagiert sich für pflegebedürftige Menschen und ihre Angehörigen – mit dem neuen Online-Schwerpunkt "An deiner Seite".

Ab in die Therme

Abtauchen, auftanken: In einem der vielen Thermalbäder kann man hierzulande wunderbar der Alltagshektik entfliehen und in der heilsamen Wärme Energie tanken.

Was Sie über gesetzliche Betreuung wissen sollten

 Manchmal können Menschen nicht mehr selbstständig entscheiden. Ohne Vorsorgevollmacht ordnet dann ein Gericht eine rechtliche Betreuung an.

Aktiv Leben

Berufstätig im Alter

Wieder berufstätig: Ob Minijob oder Vollzeit – was Senioren bei einer Bewerbung beachten sollten.

"Ich rate, die Perspektive zu wechseln"

Verbitterung: Dieses Gefühl kann kurz aufflackern – oder uns ein Leben lang gefangen halten. Martin Hautzinger über eine schwierige Emotion.

Nachhaltig reisen: Ferien für die Umwelt

Naturverbunden: Immer mehr Ältere achten auch im Urlaub auf die Umwelt. Was Reiseveranstalter bieten und was Reisewillige wissen sollten.

Belastungsgrenzen: "Auf den Körper hören"

Wer mit über 60 Laufrekorde bricht, kann auf seine Leistung zu Recht stolz sein. Aber ist das auch gesund? Interview mit Sportmedizinerin Christine Graf.

Gesundheit

Gesund im Mund

Mundhöhle: Beschwerden an Schleimhaut, Zahnbett oder Zunge sind immer lästig, aber nicht immer harmlos. So lindern Sie Schmerzen, beseitigen Symptome und sorgen vor.

Intensivstation: Wie Angehörige helfen können

Wer auf der Intensivstation liegt, braucht besondere Hilfe. Wie Angehörige zur Genesung beitragen und sich selbst schützen können.

So erkennen Sie Fuß- und Nagelpilz

Das hilft: Fuß- und Nagelpilz kommen im Alter häufiger vor. Wo die Pilzsporen lauern und wie Sie sie gezielt wieder loswerden können, ist hier für Sie zusammengefasst.

Das neue Bild vom Reizdarm

Alarm im Bauch: Forscher entschlüsseln nach und nach das scheinbar unerklärliche Verdauungsleiden. Über neue Erkenntnisse in Diagnose und Therapie.

Experten für einen starken Nacken

Wie Ärzte, Physiotherapeuten und Apotheker bei den Verspannungen helfen – und was Betroffene selbst zu Hause tun können, um Nackenschmerzen loszuwerden.

"Bettruhe kostet Muskeln"

Nach einem Hüftbruch müssen ältere Menschen so rasch wie möglich wieder auf die Beine kommen. Das klappt, wenn alle zusammenarbeiten, sagt Altersmediziner Clemens Becker.

Ernährung

Wenn das Essen an die Haustür geliefert wird

Lieferdienste: Welchen Service Senioren fürs Essen brauchen, ist individuell verschieden. Der Markt hat sich darauf eingestellt.

Frühstück mal anders

Viele Senioren lieben das Frühstück mehr als alle anderen Mahlzeiten. Lust auf Neues? Ja, bitte! Etwas Abwechslung bringt Schwung in den Morgen und hält fit im Kopf.

Gesund essen bei hohen Blutfetten

Gemüse als Basis, weniger Fleisch und mehr Fisch: Die wichtigsten Regeln zu beachten hilft, besser mit der Erkrankung zu leben. Den Arztbesuch ersetzt das aber nicht.

An deiner Seite - zuhause pflegen

Ein Hashtag, viele Erfahrungen

Sie wollen Respekt: In den sozialen Netzwerken berichten pflegende Angehörige unter dem Hashtag #undsonntagspflegeichauchnoch aus ihrem Alltag.

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So können Sie Widerspruch einlegen

Wer eine Entscheidung der Pflegekasse nicht akzeptieren will, ist kein Querulant – sondern oft im Recht. Warum sich ein Widerspruch lohnen kann und man sich nicht unterkriegen lassen sollte.