Rezept: Vitamin-Shake
Der Vitamin-Shake enthält Saft aus der Sanddornbeere, die sehr viel Vitamin C enthält
Sanddorn enthält rund zehnmal so viel Vitamin C wie eine Orange
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Zutaten für 1 großes Glas:
1 Becher (150 g) probiotischen Naturjoghurt, 1 EL Sanddornbeerensaft, 100 ml Milch, 1 TL Hefeflocken, 1 TL Weizenkleie
Zubereitung:
Alle Zutaten im Mixer kräftig verrühren.
