Bewegung und Diabetes: So gehen Sie richtig
Es hält Körper und Geist fit und tut dem Blutzuckerspiegel gut: Schnelles Gehen. So funktioniert es. zum Artikel
Auch für Anfänger: So trainieren Sie für ein Laufevent
Firmenlauf, Charity Run oder sogar Halbmarathon – acht Tipps, wie Sie sich am besten vorbereiten. zum Artikel
Muskelaufbau bei Diabetes – so ist Krafttraining erfolgreich
Für Menschen mit Diabetes kann Krafttraining ein Gamechanger sein – wie sie trainieren sollten. zum Artikel
Laufband & Co: So schützen Sportler sensible Gesundheitsdaten
Gefahr von Cyberangriffen: Smarte Fitnessgeräte mit diesen Tipps datensicher nutzen. zum Artikel
„Bleib mir mit deiner Kokosmilch vom Leibe!“
Karina Mroß und ihr Partner, Moderator Thomas Gottschalk, im Doppel-Interview über Fitness im Alter und die Herausforderung, stets gut auszusehen. zum Artikel
Kugelrund und fit: Sport in der Schwangerschaft
Workout mit Baby im Bauch? Na klar. Was möglich ist, hängt aber auch vom eigenen Trainingszustand ab. zum Artikel
Los geht’s! Wie Sie in Bewegung kommen
Die Mehrheit der Menschen ab 60 bewegt sich zu wenig. Dabei ist es so wichtig, aktiv zu bleiben. Ideen zum Mitmachen. zum Artikel
Anne-Marie Elbe: „Denken Sie nur an das gute Gefühl danach“
Sport ist ohne Zweifel gesund und kostet trotzdem viele Menschen Überwindung. Die Psychologin Anne-Marie Elbe über fehlende Motivation – und wie man sie bekommt. zum Artikel
Bewegung in den Alltag einbauen: So gelingt’s
Bewegt durch die Woche: Kaffee kochen, Wäsche machen, einkaufen gehen – so werden aus banalen Beschäftigungen kleine Trainingseinheiten, die zudem noch Spaß machen zum Artikel
Wie kann Sport zur Sucht werden?
Stundenlang laufen, auch bei Krankheit den Sport nicht ausfallen lassen - Das deutet auf eine Sportsucht hin. Wo genau fängt sie an? zum Artikel
